Comment régler une corde à sauter
Comment régler une corde à sauter Le saut à la corde développe la coordination et l’agilité et, lorsqu’il est pratiqué correctement, il peut constituer un entraînement cardiovasculaire intense. Selon le Harvard Health Publishing, sauter à la corde permet de brûler 300 à 444 calories par demi-heure, en fonction du poids du corps. Une bonne technique …