Blog

Apprendre pour optimiser vos efforts

programme abdo

 Programme d’entraînement : Abdos en 8 minutes Vous voulez faire travailler vos abdominaux en un rien de temps ? Voilà un programme

ab wheel

Les avantages à utiliser une Ab Wheel (roue abdominale) 1. La roue abdominale (ab wheel) est un moyen fantastique de renforcer votre

intro exercice abdo

Les 10 meilleurs exercices de base pour avoir des abdos Introduction Les personnes en quête de tablettes de chocolat ne sont pas

bienfaits du tapis de course

Top 11 : Les bienfaits du tapis de course (qui vous donneront envie de courir) Introduction :  Vous savez certainement déjà que

bienfait du rameur

Top 6 : Les bienfaits du rameur Il n’est pas nécessaire d’être un rameur de compétition pour profiter des bienfaits de l’aviron.

ceinture apollon

Comment avoir et travailler le V des abdos ? Introduction Qu’est-ce que le V des abdos ? Le V des abdos aussi