Blog

Apprendre pour optimiser vos efforts

velo appartement bienfait

Top 10 : Les bienfaits du vélo d’appartement Introduction : Que vous choisissiez un cours de spinning ou que vous ayez un

tapis de course

4 façons de perdre du poids avec une séance d’entraînement sur tapis de course Introduction : Le tapis de course est un

tapis de course

Est-il préférable de courir sur un tapis de course ou à l’extérieur ? Introduction La course à pied est un sport qui

intro velo elliptique

Top 10 : Les bienfaits d’utiliser un vélo elliptique Introduction : Vous n’êtes pas seul si vous devez faire la queue pour

programme abdo

 Programme d’entraînement : Abdos en 8 minutes Vous voulez faire travailler vos abdominaux en un rien de temps ? Voilà un programme

ab wheel

Les avantages à utiliser une Ab Wheel (roue abdominale) 1. La roue abdominale (ab wheel) est un moyen fantastique de renforcer votre