La tomate sous toutes ses coutures Si depuis quelques étés, il arrive plus fréquemment que nous en trouvions de savoureuses, Solanum lypopersicum a subi bien des mésaventures gustatives. Ce qui l’a menée à cette perdition : sa grande fragilité. Un défaut incompatible avec la production, la distribution et la consommation de masse. Alors qu’il existait …
L’avocat, le super aliment qui est incroyable pour votre santé En quelques mois, l’avocat s’est taillé une belle réputation côté santé. Difficile de l’égaler sur le terrain de la protection cardiaque (il est excellent en cas d’hypertension et de cholestérol), du diabète (pour contrôler la glycémie), il posséderait des propriétés anticancers (intestin, prostate) et protectrices …
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Comment régler une corde à sauter Le saut à la corde développe la coordination et l’agilité et, lorsqu’il est pratiqué correctement, il peut constituer un entraînement cardiovasculaire intense. Selon le Harvard Health Publishing, sauter à la corde permet de brûler 300 à 444 calories par demi-heure, en fonction du poids du corps. Une bonne technique …
Abdominaux hypopressifs : les multiples bienfaits L’exercice hypopressif, également appelé gymnastique abdominale hypopressive, est une technique relativement récente utilisée pour aider à exercer le plancher pelvien et à tonifier l’abdomen. La raison pour laquelle les exercices hypopressifs sont appelés gymnastique abdominale hypopressive est due au fait que l’entraînement peut être considéré comme un sport en …
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Top 5 : Les bienfaits de la corde à sauter L’utilisation de la corde à sauter est l’un des exercices les plus sous-côtés. De plus, il existe un monde où cette activité se révèle plus profitable que d’autres pratiques de cardio. En fait, une étude de 2013 publiée dans Research Quarterly : American Association for …
Oignon, ail, échalote : des vertus insoupçonnées Introduction L’ail, l’oignon, l’échalote, vous connaissez? Cela donne à la cuisine des parfums du midi, on les utilise comme des aromates parfois même comme légumes et les médecins leurs attribuent à tort ou à raison d’innombrables bienfaits “santé”. Quel est l’intérêt médical de l’ail, des oignons ainsi que …
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Abdos chaise romaine La plupart des gens ne s’en rendent pas compte, mais il existe de nombreux exercices sur chaise romaine qui peuvent vous donner un corps superbe sans les problèmes associés aux autres machines de votre salle de sport. La majorité des exercices de chaise romaine impliquent des exercices d’hyperextension, c’est ce qui les …
Comment se muscler rapidement les abdos chez soi ? Introduction : S’il était facile de se tailler un pack de six, tout le monde en aurait un. Nous n’allons donc pas essayer de vous faire croire qu’il existe des raccourcis pour obtenir un ventre ciselé. Il est également vrai que les packs de six ne …
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Top 10 : Les bienfaits du vélo d’appartement Introduction : Que vous choisissiez un cours de spinning ou que vous ayez un vélo d’appartement à la maison (on a également réaliser un comparatif des meilleurs modèles en 2022), cet outil stationnaire présente de nombreux avantages. Si vous essayez de perdre du poids, d’améliorer votre force …
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4 façons de perdre du poids avec une séance d’entraînement sur tapis de course Introduction : Le tapis de course est un appareil d’exercice aérobique extrêmement populaire. En plus d’être un appareil cardio polyvalent, le tapis de course peut vous aider à perdre du poids si tel est votre objectif. En plus de vous aider …
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