Erik

Abdominaux hypopressifs : les multiples bienfaits

bienfaits abdominaux hypopressifs

Abdominaux hypopressifs : les multiples bienfaits L’exercice hypopressif, également appelé gymnastique abdominale hypopressive, est une technique relativement récente utilisée pour aider à exercer le plancher pelvien et à tonifier l’abdomen. La raison pour laquelle les exercices hypopressifs sont appelés gymnastique abdominale hypopressive est due au fait que l’entraînement peut être considéré comme un sport en …

Abdominaux hypopressifs : les multiples bienfaits Lire la suite »

Oignon, ail, échalote : des vertus insoupçonnées

bienfait echalote

Oignon, ail, échalote : des vertus insoupçonnées Introduction L’ail, l’oignon, l’échalote, vous connaissez? Cela donne à la cuisine des parfums du midi, on les utilise comme des aromates parfois même comme légumes et les médecins leurs attribuent à tort ou à raison d’innombrables bienfaits “santé”. Quel est l’intérêt médical de l’ail, des oignons ainsi que …

Oignon, ail, échalote : des vertus insoupçonnées Lire la suite »

4 façons de perdre du poids avec une séance d’entraînement sur tapis de course

tapis de course

4 façons de perdre du poids avec une séance d’entraînement sur tapis de course Introduction : Le tapis de course est un appareil d’exercice aérobique extrêmement populaire. En plus d’être un appareil cardio polyvalent, le tapis de course peut vous aider à perdre du poids si tel est votre objectif. En plus de vous aider …

4 façons de perdre du poids avec une séance d’entraînement sur tapis de course Lire la suite »

Est-il préférable de courir sur un tapis de course ou à l’extérieur ?

tapis de course

Est-il préférable de courir sur un tapis de course ou à l’extérieur ? Introduction La course à pied est un sport qui compte des millions d’adeptes passionnés et bien informés. Une question majeure suscite de nombreuses opinions différentes parmi les coureurs : Qu’est-ce qui est le mieux, courir sur un tapis de course ou courir …

Est-il préférable de courir sur un tapis de course ou à l’extérieur ? Lire la suite »